Что требуется для медитации
«Что требуется для медитации в домашних условиях?» — вопрос, который мне не раз задавали на семинарах. Существует немалое количество предубеждений на этот счёт, которые не только не помогают, но и мешают практике медитации. Многие начинающие практики уделяют излишнее...
Далее
Выбор техники медитации
Люди, желающие начать самостоятельно изучать практику медитации, зачастую, сталкиваются с большим количеством вопросов о том, какую медитацию выбрать для себя. В техниках медитации, которые можно найти на сотнях тематических сайтах, очень легко запутаться...
Далее
Цель медитации
Понимание того, что вы хотите получить от практики медитации, является ключевым условием успешных занятий. К медитации приходят по очень разным причинам. Полное осознание именно вашей цели, которую вы ставите перед медитацией, поможет достичь результата в максимально...
Далее
Азы медитации – руководство для новичка
Медитации представляет собой очень обширный спектр действий, в который входит подготовка тела и ума к процессу занятия. Мне не раз приходили письма, в которых читатели моего блога просили меня подробно рассказать о том, как научиться медитации человеку, который ни разу не...
Далее