Йога восприятия
Любое направление йоги, которое преподаётся в Рыбинске, да и вообще в мире, будь то хатха-йога, аштанга-йога, раджа-йога и другие направления, несут в основе своей одно зерно – вывести осознание практикующего йогу на другой уровень. В каждом направлении йоги это делается разными способами. К примеру, хатха-йога идёт путём совершенствования физического тела посредством выполнения определенных асан, готовит человека к более глубоким трансформациям сознания, которые становятся доступны после улучшения здоровья и энергетики тела. Раджа-йога, королевская йога – более высокое направление практики йоги, которое основано на системе дыхательных практик, пранаям, позволяющие человеку сделать серьёзный шаг на Пути своей внутренней эволюции. Однако, какое бы направление практики йоги человек не выбрал, он неизбежно придёт к одному и тому же результату – медитации. Именно подготовка к медитации является краеугольным камнем всех известных систем йога-практик.
Большинство людей, не знакомых глубоко с йогой, считают её, по-меньшей мере, оздоровительной системой, включающую физические упражнения. Это мнение полностью ошибочно. Йога – это не фитнесс. Бездумное выполнение асан не приведёт ни к чему полезному если практика не подкреплена упражнениями на успокоение сознания. К сожалению, в Рыбинске существует не так много йога-студий, в которых преподаётся именно йога, а не комплекс фитнесс упражнений, которые именуются йогой. Если на ваших занятиях инструктор не даёт вам медитативных практик (будь то медитации на расслабление, пение мантр и другие техники), есть смысл серьёзно задуматься на тем, а действительно ли вы получаете практику йоги? Конечно, если вам достаточно поддерживать своё тело в приемлемом физическом состоянии и нет желания вникать в «какую-то философию», этот вопрос для вас будет не важен. Но если вы занимаетесь йогой не только для тела, но и для внутреннего роста, тогда вы должны очень серьёзно проанализировать то, что вам даёт инструктор на занятии.
Йога – слово, которое переводится с санскрита как «объединение». Таким образом, йога – это комплекс каких-то практик. Йога с этимологической точки зрения не привязана к каким-то упражнениям для тела или сознания. В Индии йогой могут назвать совершенно любую систему умений в самых разных сферах жизни. Так и было в древние времена. И только в последние годы под словом «йога» стали понимать системы совершенствования тела и ума.
Жизненный Путь человека можно представить как гору, на которую ему нужно подняться, и вершину этой горы, которая символизирует конечную цель этого Пути. На гору ведёт множество тропинок и дорожек. Они могут быть длинными или короткими. Если дорожка более длинная, то она, как правило, проще. Человек, который пойдет по такой длинной дорожке в своей жизни, получит возможность пройти свой Путь более легко. Но за эту лёгкость он заплатит временем, которое ему потребуется для прохождения по этой дорожке. Если человек выбирает более короткую дорогу, то, зачастую, такой путь потребует от идущего по нему гораздо большие усилия, зато прийти к вершине можно будет значительно быстрей. Какой бы Путь, в итоге, не был бы выбран, он будет правильным именно для вас. Людей очень много и все они разные. Поэтому и существует такое великое количество дорожек, или систем саморазвития, ведущих на вершину горы. Любая дорожка подходит каждому человеку, но не всякий человек захочет по ней идти. Путь выбирается Сердцем. И если есть внутреннее созвучие между Путём, по которому идет человек, и его Душой, то только такой Путь будет полностью правильным для человека.
«Медитация подходит всем, но не всем подходит медитация» — фраза, понимание которой приходит только посредством практики. Медитация – состояние, к которому человек должен быть готов. Медитация меняет восприятие человека, возвращая его к изначальному состоянию, когда Мир воспринимается не посредством физических чувств. В процессе практики медитации человек возвращается в своё исходное природное состояние. В состояние, когда он перестаёт быть «индивидуумом», живущим «отдельно» от Мира, и становится тем, чем он и является в действительности – самим Миром. Это совершенно иной взгляд на окружающую нас действительность, в корне отличающийся от привычного мировосприятия. Это не простой Путь, не каждый отважится идти по нему.
В школе медитации «Исток» человек получит комплекс медитативных техник, которые можно назвать йогой осознания. Наше восприятие является ключевым фактором, определяющим нашу жизнь. Восприятие, или осознание реальности – отправная точка, с которой начинается любая жизненная ситуация. Это можно понять на очень простом примере. Для одного человека дождь является негативным фактором – человек промок, и ему это не приятно, он будет искать убежище от дождя, настроение его испортится. Для другого человека дождь будет являться благом – сама природа поливает растения на любимом огороде. Настроение такого человека будет хорошее. Одна и та же ситуация, но какая разная реакция. Именно реакция и является восприятием. Научившись правильно воспринимать происходящие в Мире события, человек может навсегда изменить свою жизнь.
О рыбинской школе медитации «Исток» вы можете узнать в разделе «Информация«.