Выбор техники медитации

Люди, желающие начать самостоятельно изучать практику медитации, зачастую, сталкиваются с большим количеством вопросов о том, какую медитацию выбрать для себя. В техниках медитации, которые можно найти на сотнях тематических сайтах, очень легко запутаться неподготовленному человеку. Основная задача, которая стоит перед новичком в процессе выбора техники – выбрать такую медитацию, которая оптимально подойдёт именно ему.

Я написал статью «Выбор техники медитации», в которой описал самые главные критерии, которые должны обязательно учитываться новичком в процессе поиска техники медитации. Придерживаясь этих несложных советов, можно не только довольно быстро найти нужную практику, сэкономив личное время, но и оградить себя от возможных проблем, которые могут возникнуть в случае, если выбрана не правильная техника.