Как я стал вегетарианцем
Не для кого не секрет (во всяком случае, для людей, занимающихся медитативными практиками), что питание напрямую влияет на развитие человека. И дело здесь даже не в пресловутой фразе «Ты то, что ты ешь», которая большинством людей понимается исключительно с позиции...
Далее
Что требуется для медитации
«Что требуется для медитации в домашних условиях?» — вопрос, который мне не раз задавали на семинарах. Существует немалое количество предубеждений на этот счёт, которые не только не помогают, но и мешают практике медитации. Многие начинающие практики уделяют излишнее...
Далее
Выбор техники медитации
Люди, желающие начать самостоятельно изучать практику медитации, зачастую, сталкиваются с большим количеством вопросов о том, какую медитацию выбрать для себя. В техниках медитации, которые можно найти на сотнях тематических сайтах, очень легко запутаться...
Далее
Цель медитации
Понимание того, что вы хотите получить от практики медитации, является ключевым условием успешных занятий. К медитации приходят по очень разным причинам. Полное осознание именно вашей цели, которую вы ставите перед медитацией, поможет достичь результата в максимально...
Далее
Не пробуй, действуй!
Наша жизнь – это действия, которые мы совершаем каждое мгновение. Действие определяет наш характер, образ мыслей и мировоззрение. От того, насколько эффективно мы действуем, напрямую зависит качество нашего существования в этом мире. Когда мы начинаем изучать что-то...
Далее
Азы медитации – руководство для новичка
Медитации представляет собой очень обширный спектр действий, в который входит подготовка тела и ума к процессу занятия. Мне не раз приходили письма, в которых читатели моего блога просили меня подробно рассказать о том, как научиться медитации человеку, который ни разу не...
Далее
Именно сегодня не беспокойся
Очень существенный процент людей, принимающих решение о начале практики медитации, делают это с очень простой целью – научиться успокаивать своё сознание. Бешеный ритм современной жизни всё больше отдаляет человека от состояния внутренней гармонии. И это, в конечном...
Далее
Искусство расслабления
Жизнь построена на постоянном перетекании противоположностей друг в друга. На этом законе базируется наша реальность, и понимание этого правила является одним из основных условий гармоничного существования человека. Расслабление является основой нашей жизни....
Далее
Йога — важные аспекты
Йога плотно вошла в современный мир, открыв людям древние знаний, которые тысячелетия были доступны лишь избранным. Методики, раскрываемые в йоге, имеют очень широкое воздействие на человека, начиная от совершенствования физического тела, и заканчивая серьёзной...
Далее
Путь и Учитель
На семинарах я часто слышал вопрос: «Нужен ли Учитель для того, чтобы изучать медитацию?». Это вопрос, ответ на который я сам получил только спустя много лет практики. Когда человек хочет чему-то научиться, перед ним всегда встаёт вопрос: где взять информацию? Это было...
Далее